Vinyasa Flow YogaSarah Beroud

Sarah bietet im Seminarraum jeden Montag Yoga an. Für sie bietet NF49 am Seetalplatz die Möglichkeit, ihre Begeisterung für Yoga mit anderen Menschen zu teilen und gleichzeitig Unterrichtserfahrungen zu sammeln. Der Yogauntericht im Seminarraum soll offen für alle und ein Ort des Zusammenkommens sein, an dem neue Verbindungen geschaffen werden.

Ihre Ausbildung hat sie in Vinyasa Flow gemacht. Das ist ein moderner und dynamischer Yogastil. Dabei führt der Körper verschiedene Yogapositionen aus, welche vom Atem geleitet werden. Es wird eine Reihe ausgeglichener Yogapositionen oder themenbezogener Einheiten geübt, die stets den individuellen Bedürfnissen angepasst werden können. Durch die Synthese von Atem und Bewegung wird die Yogalektion zu einer bewegten Meditation, nach der sich die Praktizierenden am Ende der Stunde ausgeglichen und ruhig fühlen.

Bild: Zoé Clémence
Bild: Zoé Clémence